Советы и рекомендации

Как распознать перетренированность и противостоять этому явлению?

9 Окт, 2015

Автор:

Как распознать перетренированность и противостоять этому явлению?

Перетренированность — опасный синдром для современных атлетов, причем встречается он одинаково часто, как у новичков, так у спортсменов с солидным стажем тренировок в зале. Разница … Подробнее

Что нужно кушать до кардиотренировки?

1 Сен, 2015

Автор:

Что нужно кушать до кардиотренировки?

Кардиотренинг – это способ похудеть и обрести красивое рельефное тело. В процессе выполнения такой тренировки появляется возможность запустить процесс жиросжигания. К данному типу упражнений прибегают … Подробнее

Популярные мифы о прессе

25 Мар, 2015

Автор:

Популярные мифы о прессе

Заветные кубики идеального рельефа живота — мечта любого атлета. К сожалению, часто воплотить свою мечту в реальность мешают заблуждения относительно физического строения пресса и эффективной системы … Подробнее

Перезвоним за 28 секунд