Жирные кислоты

Не найдено товаров, которые отвечают критерию выбора.

Баннер

Жирные кислоты (рыбий жир, льняное масло)

Кликните для просмотра видео

Часто мы ассоциируем жиры с вредными продуктами для нашего рациона. На самом же деле, правильно сбалансированное питание должно включать в себя не только белки и углеводы, но и жиры. Конечно же, речь идет о полезных для атлета видах — жирных кислотах.

Полиненасыщенные жирные кислоты являются важнейшими нутриентами, необходимыми для здорового функционирования человеческого организма. Они принимают участие в процессе метаболизма, важны для усвоения многих витаминов и минералов, влияют на выработку гормонов и ферментов, а также выполнят множество других функций. Особую важность данный тип жирных кислот имеет для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Наиболее важной среди полиненасыщенных жирных кислот считается группа Омега-3. В состав данного соединения вошли альфа-линолевая, докозагексагеновая и эйкозапентатеновая кислоты. Все три данных вещества являются важными составляющими человеческого организма, их потребление в качестве продуктов спортивного питания обусловлено необходимостью активизировать и улучшать качество метаболических процессов в организме атлета. Кроме того, прием Омега-3 и Омега-6 позитивно влияет на общий тонус человеческого организма. Отличным животным источником данных веществ является рыбий жир тех пород океанских рыб, которые проживают в холодных водах. В случае дефицита данных веществ в человеческом организме нарушаются практически все обменные процессы. В то же время, ни один орган нашего тела не в состоянии самостоятельно производить полиненасыщенные жирные кислоты, все они поступают исключительно вместе с внешними источниками питания. Стоит иметь в виду, что регулярные высокоинтенсивные спортивные нагрузки приводят к существенному расходу данного типа веществ в организме атлета.

Актуальные правила передовой спортивной медицины говорят о том, что полиненасыщенные жирные кислоты должны обязательно присутствовать в спортивном рационе современного атлета, причем в независимости от его тренировочных целей. Впрочем, это логично, ведь всем необходим здоровый метаболизм, который невозможен без Омега-3. Прием спортивных продуктов с данными веществами гарантирует вам эффективную дозировку, направленную на улучшение ваших спортивных показателей.

Вы всегда можете приобрести жирные кислоты в Великом Новгороде в интернет-магазине спортивного питания Ironfamily.